بالکل درست!
“دماغ کی شریان پھٹنا” (Brain Hemorrhage یا Brain Stroke) ایک جان لیوا حالت ہو سکتی ہے، اور اس کی ایک بڑی وجہ ذہنی دباؤ، ٹینشن اور غصہ ہوتا ہے۔
یہ جملہ —
“ٹینشن پیدا کرنے والے کام نہ کریں”
ایک چھوٹا سا مشورہ لگتا ہے، مگر زندگی بچا سکتا ہے۔ 🙏🧠
🧠 دماغ کی شریان پھٹنے کی عام وجوہات:
- ❗ بلند فشارِ خون (High BP)
- ❗ ذہنی دباؤ اور مستقل ٹینشن
- ❗ تمباکو نوشی / نشہ آور اشیاء
- ❗ نیند کی کمی
- ❗ ذیابیطس / شوگر کا کنٹرول میں نہ ہونا
- ❗ غصہ اور شدید جذباتی کیفیت
✅ بچاؤ کے لیے ضروری ہے:
- روزانہ سکون و اطمینان سے تھوڑا وقت گزاریں
- مثبت سوچ اپنائیں
- نماز، ذکر، قرآن اور دعا کو زندگی کا حصہ بنائیں
- ورزش کریں
- نیند پوری کریں
- غصے اور لڑائی جھگڑوں سے بچیں
🌿 دل کو سکون دینا دماغ کو زندگی دینا ہے۔
اپنا خیال رکھیں، کیونکہ زندگی ایک بار ملتی ہے۔
اگر آپ چاہیں تو اس موضوع پر ایک مکمل معلوماتی پوسٹ یا دل کو چھو جانے والا کیپشن تیار کر دیتا ہوں؟
